今天是家庭日，煮一桌菜給全家吃是一定要的。因為全家只有我在減肥，煮了豐盛的「正常版」菜色給家人，我再自己準備便當。所有餐點大概花了我一個小時多一點的時間（包含拍照），每週家庭日廚藝特訓看來還是有效果的嘛。
停滯近半個月的體重終於開始繼續下降了，這三天一口氣少了1公斤，累計成績達到11.5公斤。前幾天去量inbody的時候發現自己骨骼肌率有35%，感覺有點疑惑，因為女性的建議標準是27%以上，男性是34%以上，難道我又被認證為漢子了嗎？！大家放心，我不是會自以為一練就變成金剛芭比的練武奇才，下週上教練課的時候再問一下教練好了。（測量型號是inbody 770）
提醒大家一下，快閃三天的團購到今天截止，還沒下單的朋友們要記得喔～日常下廚的好幫手不鏽鋼備料盤組、廚房收納的必備品真空包裝機、用不壞的環保砧板和秋冬必備的鴛鴦鍋都是我覺得非常值得入手的品項，喜歡的話真的不要錯過機會囉！
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▶️ 開團時間：2020/09/18-09/20
▶️ 付款說明：虛擬帳號、信用卡、信用卡三期（滿3000）、LinePay
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